Nos coachings individuels

Un accompagnement personnalisé, expérientiel d'une durée d'environ 6 mois pour prendre conscience des problématiques de fonctionnement, d'interaction relationnelle afin d'y apporter vos solutions et de mettre en place des actions concrètes pour ancrer le changement dans la durée.

Coaching individuel en détail

Bénéfices

  • Relationnel et communication avec autrui sereine et efficace.
  • Prise(s) de conscience de son mode de fonctionnement et d'interaction relationnelle pour mieux comprendre les problématiques.
  • Des changements comportementaux pérennes dans le temps.
  • Une sensation de serenité et de sécurité au quotidien pour oser plus.

Déontologie

Déroulé et Modalités

4 étapes :

  • Etape 1: Prise de contact. Premier rendez-vous gratuit afin d'échanger sur vos besoins et décider si on s'engage ensemble dans un accompagnement.


  • Etape 2: 1 à 2 séances de coaching de 1 heure . Définition d'un objectif. En partant de votre problématique, nous nous attacherons à définir un objectif positif, réaliste, atteignable, mesurable, coopératif et qui respecte votre écologie personnelle et celles des autres. C'est sur la base de cet objectif que tout l'accompagnement sera réalisé.


  • Etape 3: 6 à 10 séances de 1 heure réparties sur 6 mois (1 séance toutes les 3 semaines en moyenne à adapter avec vous). La dernière séance sera une séance de clôture pour faire le bilan de l'accompagnement: apprentissages, changements, prises de conscience, plan d'action, atteinte de l'objectif... 


  • Etape 4: Rendez-vous de suivi gratuit 4 à 6 mois après la séance de clôture


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Modalités: 

  • Présentiel, visioconférence ou mixte.
  • Possibilité d'arrêter à tout moment l'accompagnement (moyennant un séance de clôture).
  • Tarif (la TVA n'est pas facturée):
  1. Tarif particulier : 75€/heure.
  2. Tarif entreprise : nous consulter

Méthodologie et Outils


Pratiques narratives et PNL:
Chaque séance repose sur 2 principes, la sécurité affective et l'autonomie. Grâce aux pratique narratives nous amenons nos clients à retrouver la sécurité effective dont ils et elles ont besoin pour pouvoir prendre des initiatives et faire preuve d'autonomie grâce à PNL.

En savoir plus sur les pratiques narratives: ici
En savoir plus sur la PNL: ici

Nous nous appuyons sur d'autres outils également:

  • Grilles d'analyse : 7 piliers de vie, fenêtre de Johari, modèle d'Hudson, Enneagramme, SWOT ... 
  • Outils d'analyse transactionnelle : triangle de karman, messages contraignants ...
  • Approche et outils systémique : boucle, recadrage, frise chronologique, paradoxe ...
  • Communication non violente : communication et intelligence émotionnelle.
découverte coaching

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